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Eラーニングの勢いを維持する方法

それで、あなたはパンデミックのために今一年間オンラインで教えているか学んでいます。 あなたはおそらくあなたの日常生活を完成させ、あなたのスケジュールを習慣的にし、利用可能なすべてのEラーニングのアドバイスを読み、そしておそらく新しい趣味を1つか2つ手に入れました。 これらはすべて、遠隔教育への最初の適応の際に不可欠でしたが、すべてが古くなり、疲れます。 通常の状況でも、やる気を失うのは簡単です。 COVID-19による遠隔教育への切り替えは、新たな課題をもたらします。 不確実性、仲間との社会的相互作用の欠如、過度のスクリーン時間はそれらのほんの一部です。 燃え尽き症候群を防ぎ、達成するために懸命に取り組んできた勢いを維持するにはどうすればよいでしょうか。 不安、異常にイライラする、倦怠感、または圧倒されると感じる場合、これらは燃え尽き症候群の兆候の一部です。 これは、オンラインの学生の成績に大きな悪影響を与える可能性があります。 以下は、勢いを維持し、勉強する動機を見つけるのに役立ついくつかの刺激的な質問です。 自分で答えを考えたり、家族や友人と話し合ったりすることもできます。 何が出てくるのか驚くかもしれません。 私はこの特定のタスクに苦労していますか、それとも一般的にモチベーションの問題がありますか? 問題のないタスクとやる気のないタスクの間に違いがあるかどうかを観察します。 特定のタスクに苦労している場合は、現在の能力の限界にある、それほど難しくも簡単でもないタスクを最初に処理するときに、ゴルディロックスルールなどの別のアプローチを試してください。 しかし、全体的なうつ病や不満を感じている場合は、学校が間違っているか、別のクラスを受講するか、今は大学に進学してはいけない可能性があります。 結果は何ですか? 軌道に戻らなかった場合、どのようなポジティブなこととネガティブなことが起こるかを考えてみてください。 より否定的な結果が生じる可能性があります。 なぜあなたが旅を始めたのか、そしてあなたがどこまで来たのかを思い出してください。 あなたの勉強を将来への投資のように扱ってください。 これはあなたが再びやる気を得るのに役立ちます。 私は完璧主義者ですか? 驚かれるかもしれませんが、完璧主義はモチベーションに悪影響を与える可能性があります。 彼らは、完璧主義は先延ばしにつながり、先延ばしは麻痺につながると言います。 目標に到達しないことへの恐れのために、完璧主義は人がする必要があることをするのを延期する原因となる可能性があります。 自分で楽になります。 私は立ち往生していますか? 時々あなたは圧倒されるかもしれません。 1つのタスクを完了すると、さらに多くのことを行うことができます。 悪循環に巻き込まれたような気がします。 このように感じると、やる気を起こさせるのが難しくなります。 不安、欲求不満、恐怖、さらにはうつ病などの他の感情を引き起こす可能性があります。 これらの感情がどこから来ているのかを理解してみてください。あなたの両親は絶えず働いていますか、あなたは本当に好きなことをしていますか、あなたはもっと休む必要がありますか? このサークルから抜け出すために、他の事柄に集中してリラックスしてみてください。 真剣に受け止めなければならない同時のニーズはありますか? あなたが何をしようとも、物事が制御不能になる最近、誰もが持っています。 あなたが学業をやる気にさせることができない理由は、あなたの競合するニーズが説得力があるからかもしれません。 実際、それはあなたが少し休息を取り、眠り、食べ、遊び、社交する必要があるということかもしれません。 責任を持って、あなたにとって良いことをしてください。 心身の健康をおろそかにしないでください。   時々、やる気がなく、怠惰に感じても大丈夫です。 あなた一人じゃありません。 一生懸命努力するのをやめて、休憩をとってください。 短い休憩の後、あなたははるかに気分が良くなり、よりコントロールできるようになる可能性があります。 これがあなたが達成したい状態なので、勉強の勢いを維持することができます。 自分の面倒を見て、学業のハードルを支援するために私たちに任せてください。 Askademicは、複数の学校の科目で資格のあるオンライン家庭教師をしています。 今すぐ登録して、2つの無料クラスを受講してください。 幸せな学習!...

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